« 筋肉痛と自力整体

自力整体の入門DVD


自力整体をはじめるなら、
教室などで習うのもいいと思いますが、
近くに教室が無い場合は、
本やDVDを購入するのがいいでしょう。

一番のオススメは「DVDで覚える自力整体」です。
DVDがついているので、
矢上裕さんの実際の動きを見ることができます。

一緒に動けるので、見ながらやる事ができます。
DVDの中でも言われていますが
体が固いうちは無理しないのがコツです。


DVDで覚える自力整体

,

This entry was posted on 日曜日, 9月 5th, 2010 and is filed under 自力整体と冷え性, 自力整体について. You can follow any responses to this entry through RSS 2.0. Responses are currently closed, but you can trackback from your own site.

Comments are closed.

SetTextSize SetPageWidth